Yoga wirkt! Yoga macht glücklich!
Der Weg des Yoga blickt auf mehr als 3500 Jahre gesammeltes Wissen zurück.
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem – die Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Das Hatha-Yoga ist das meist verbreitete Yoga und besteht aus der Atemkontrolle (Pranayama),
aus den Körperstellungen (Asanas) und der Tiefenentspannung.
Das alles führt zu den positiven Effekten:
- stärkt Vitalität und Energie
- reduziert Verspannungen und lindert Beschwerden
- verbessert das eigene Körpergefühl
- führt zur inneren Ruhe
- steigert Ausdauer und Kraft
- Einklang von Körper, Geist und Seele
Probiere Yoga für Dich aus!
Einstieg jederzeit möglich