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Yoga wirkt!

Der Weg des Yoga blickt auf mehr als 3500 Jahre gesammeltes Wissen zurück.

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem – die Harmonie von Körper, Geist und Seele.

Das Hatha-Yoga ist das meist verbreitete Yoga und besteht aus der Atemkontrolle (Pranayama), aus den Körperstellungen (Asanas) und der Tiefenentspannung. Das alles führt zu den positiven Effekten:

    • stärkt Vitalität und Energie
    • reduziert Verspannungen und lindert Beschwerden
    • verbessert das eigene Körpergefühl
    • führt zur inneren Ruhe
    • steigert Ausdauer und Kraft
    • Einklang von Körper, Geist und Seele

 

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Einstieg jederzeit möglich

 

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Yoga in Vlotho - Yogaklang Britta Pecher